チェロの構え方

椅子の前1/3ほどに浅く座り、背筋を伸ばして座ります。
このとき、体の重心は少し前方向に置くように意識しましょう。

膝を90度に曲げ、左右均等に広げます。足裏は床にしっかりとつけます。

エンドピンの長さを調整し、チェロの胴の上部が胸の高さに来るようにします。

チェロのエンドピン先端を、足のつま先から二等辺三角形を描くくらいの位置に置きます。
楽器を体に寄せ、ネックを左肩（首の付け根寄り）に当てます。このとき、両膝の内側がチェロに当たるようにして軽く支えます。

体は正面を向け、チェロを斜めに構えます。
最後に、以下３点をクリアしていることを確認します。

1. 背筋が伸びた姿勢を保っていること
2. 膝が90度を保っていること
3. チェロの指板と駒の間（弓を当てる位置）が自分のおへその延長線上あたりにきていること

→少しずれていると感じた場合、エンドピンで調節します。